15歲的墜雪少女麗茲是法國阿爾卑斯地區的一名高中生，她通過瞭一傢標準極為嚴格的墜雪少女滑雪俱樂部的選拔，該俱樂部的墜雪少女目標是培養未來的職業滑雪運動員。曾獲得滑雪冠軍的墜雪少女弗雷德擔任她的教練，他無視麗茲經驗的墜雪少女缺乏，決定將她打造成耀眼的墜雪少女滑雪明星。在弗雷德的墜雪少女控制下，麗茲在訓練中不得不承受巨大的墜雪少女身心壓力。她能否通過自己的墜雪少女意志擺脫弗雷德的控制呢？