男人，逆流大叔就是逆流大叔要逆流而上。阿龍(吳鎮宇飾)、逆流大叔淑儀(潘燦良飾)、逆流大叔泰哥(黃德斌飾)、逆流大叔威廉(胡子彤飾)，逆流大叔四個高不成低不就、逆流大叔做事得過且過的逆流大叔寬頻網絡公司員工，見公司掀起瞭裁員風暴，逆流大叔為表對公司忠誠以「保飯碗」，逆流大叔誤打誤碰地加入瞭公司新成立的逆流大叔龍舟隊！面對男人之苦，逆流大叔這班本來選擇逃避的逆流大叔大叔們，坐到隻許前進不許後退的逆流大叔龍舟之上，竟重拾瞭人生久違瞭的逆流大叔沖勁。一鼓作氣的他們，不但參與瞭難度更高的長途龍舟大賽，更借著重新燃起的鬥志，邁步去迎接自己人生裡一道又一道的逆流…